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    【龔怡院長分享】確定6個忍耐界線 為婚姻上個防護罩

    來源:  發布者:香港皇家淑院  發布時間:2017-04-18 14:43:25  查看:

    摘要: 或許有人曾經疑惑過,結婚之后受到了來自各方的壓力,就算很痛苦也發泄過,也還是感到無法釋懷。因為那個是你選擇的、你所愛的人。 可是一旦開始縱容對方這種所作所為,就會很容易讓他恃

    或許有人曾經疑惑過,結婚之后受到了來自各方的壓力,就算很痛苦也發泄過,也還是感到無法釋懷。因為那個是你選擇的、你所愛的人。 可是一旦開始縱容對方這種所作所為,就會很容易讓他恃寵生嬌。同理,如果一直要挾對方、霸道無理,他也會開始進行反抗。遇到這種忍耐極限,到底該如何 是好呢?

    1 要明白“你不是我”的道理。

      就算24小時綁在一起,我們仍是兩個獨立的個體。在立界線時,就不能完全以自我為中心,而將對方視為附屬。如果能夠從對方的立場和角度多考慮,就不會太偏執片面。

    2 每一個界線背后都要有一個后果。

      沒有后果的界線事實上最后變成了抱怨,對改善婚姻狀態毫無用處。所以,你要明白自己需要一個怎樣的結果而劃立一個怎樣的界線。

    3 深思熟慮過才做決定。

      不要在暴怒下做出沖動的決定,因為你的目的不是要和對方扯平,而是以善勝惡,越冷靜地全面思考,越能夠得出理性、公正的結論,你立下的界線也才會更有效地幫助你們改善關系。

     

    4 立即執行。

      當對方做出一些不當行為時,你需要立即執行自己的界線,比如,你給自己設立的界線是只要他對你提出無理的要求時,你就會跟他保持距離。當他故伎重施,你最好立即執行你的界線,讓他更快地明白他的行為會帶來怎樣的后果。

    5 不能有雙重標準。

      同樣一件事,放在你身上可以,放在對方身上就不行,界線就失去了公平性。因此,身體力行,才會讓界線繼續保持良好的運作。

    6 尋找信任的第三方的幫助。

      我們都有過類似的經驗,暴躁的時候簡直就不能和平地說上三句話,在需要判定一些事實真相,立下規則時,不妨請你們信任的好友或家人在場作證。


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